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超入門 グッドバイブス勉強会⑥「弱い自分、傷つきやすい自分への対処法」

2020-07-11(土)15:00 - 17:30
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トークライブ形式で「しあわせに生きるための考え方」をお伝えします

「この世の中で、しあわせに生きるための具体的な方法」 について、書籍『グッドバイブス ご機嫌な仕事』(インプレス刊)を執筆した倉園佳三と、心理学ジャーナリストの佐々木正悟がトークライブ形式で楽しくお伝えするイベントです。


第6回のテーマは「弱い自分、傷つきやすい自分への対処法」です!

実は10年ほど前までは、私自身も人一倍、傷つきやすく、心臓がガラスでできているんじゃないかと思うほど、弱い心の持ち主でした。

とにかく、人の感情の動きに敏感で、相手が何を考えているかが気になって仕方ありません。自分が怒られることはもちろん苦手ですが、他の人が注意されているの見るだけでもひどく動揺したものです。

よくない出来事が起こった日は、家に帰ってからも胸のザワつきが収まらず、ベッドに入ってもまず眠れません。ひどいときには、そのまま何日もクヨクヨし続けることもめずらしくありませんでした。

まさに私も、心が弱く、傷つきやすいタイプの人間だったのです。

ただ、現在の私はどうかというと、たいていのことではまったく動じなくなりました。この数年は、他の人の言動に傷ついたこともなければ、ひどく落ち込んだこともありません。

まだまだ完璧ではありませんが、この10年のあいだ、拙著やブログに書いてきたことを発見したり、実践したりしながら、何とか平安な心を保てるようになったからです。

おそらく、「弱い自分」や「傷つきやすい自分」という問題を抱える人にとって、もっとも避けたいのは、「そもそも強い人」からのアドバイスを聞くことではないでしょうか。「根性が足りない!」などと言われても何の救いにもなりません。

そこで今回は、「弱い私が、どうやってガラスのハートを揺れない心に変えたのか?」という実体験を、そのままお伝えしようと思います。

私たちは、極寒の地に住む人が寒さに強いように、トラブルやもめごとに強い耐性をもつ人と、そうでない人がいると考えがちです。

たしかに、生まれながらの性格や性質は無視できませんが、傷つきやすい要因はそれだけではありません。

「自分が本当は何に傷ついているのか?」を探り、どうすればそれに対処できるのかを知れば、繊細で感受性の強い人であっても、この問題に悩まされなくなります。

「その方法が知りたかった!」「以前から何とかしたかった!」と思う方は、ぜひご参加ください!


今回はオンライン開催です!

音声通話アプリ「ZOOM」を使用しますので、あらかじめPCかスマートフォンへの「ZOOM」インストールをお願いします。

※イベント中にご質問をいただく際は、ZOOMのチャット機能にてお願いします


講師紹介

倉園佳三

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グッドバイブス・エバンジェリスト、執筆家、音楽家。

1962年福岡県北九州市生まれ。青山学院大学英米文学科を2年で中退。

音楽家、IT系雑誌「インターネットマガジン」(インプレス)の編集長を経て2002年に独立。ガジェットやクラウドを駆使した仕事術の執筆とともに、企業向けに人材育成、プロジェクトマネージメント、コンテンツマーケティングなどの支援を行う。

2019年の『グッドバイブス ご機嫌な仕事』出版以降は、しあわせな働き方や、「生態系のように動く組織」の創り方を、個人や企業に伝道する活動をメインとしている。

著書に『すごいやり方』(扶桑社)『iPhone × iPad クリエイティブ仕事術』『グッドバイブス ご機嫌な仕事』(インプレス)などがある。


佐々木正悟

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心理学ジャーナリスト。「ハック」ブームの仕掛け人の一人。専門は認知心理学。

1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。同大学卒業後、04年ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。2005年に帰国。

帰国後は「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求。執筆や講演を行う。

著書に、ベストセラーとなったハックシリーズ『スピードハックス』『チームハックス』(日本実業出版社)のほか、『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』(KADOKAWA)『やめられなくなる、小さな習慣』(ソーテック)など。

コミュニティについて

グッドバイブスファクトリー

グッドバイブスファクトリー

【グッドバイブスファクトリー】は、「グッドバイブス」に関連したイベントに関する情報、およびフォローアップを目的としたコミュニティです。 ※旧「働く人のメンタル会議」を改称しました。 現状は主に開催告知と、それらに関するご質問、ご要望などをこちらのコミュニティで受け付けています。

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