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書籍『グッドバイブス ご機嫌な仕事』（インプレス刊）の著者である倉園佳三と、心理学ジャーナリストの佐々木正悟が、毎月ひとつのテーマに絞って、仕事や人生を大きく変える具体的な方法をお伝えしています。
3月7日に、倉園と佐々木の新刊「グッドバイブス 安心力で生きる」が発売されました。人生100年時代を「不安ゼロ」にする12の技術をまとめたものです。
まさに、新型ウイルスへの懸念が広がるいま、読んでいただきたい内容になっています。
今回の「グッドバイブス in 大阪」は、この本のテーマである「安心力」を身につけるための実践的な方法について深く掘り下げていきます。
私たちは、おおよそ次のようなプロセスをたどって不安になります。
① 望ましくないと思える出来事に遭遇する。
② 条件反射のように「ザワつき」を感じる。
③「この危機的な状況から身を守りたい！」と考える。
④「この出来事が自分にどのような影響を与えるか？」と自問する。
⑤「④の答えは誰にもわからない！」という事実に気づき「不安」になる。
⑥ それでは身を守れないので、「わかっている！」という状態を欲する。
⑦ 頭の中で未来を予測し、無理やり④の答えを創造する。
⑧ ⑦で創り出した「イリュージョン」が現実であるかのように感じる。
⑨ ⑧の映像を目にして、猛烈な「恐怖」が押し寄せてくる。
「安心力」とは、この一連の「恐れや不安」のフルコースから抜け出して「平安な心」を保つ力にほかなりません。
最大のポイントは⑤と⑧の部分にあります。
「どんなときでも先行きはわからない」
という事実を受け入れ、
「このイリュージョンに自分を苦しめるような力を与えない！」
と強い意志をもって決心する。
この2つの選択ができるかどうかで、すべてが決まるのです。
「この時期をできるだけ平穏に過ごしたい」
「家族の不安を和らげる方法がわからない」
「頭ではわかるけど、なかなかうまくいかない」
そんなあなたのための一日です！
音声通話アプリ「ZOOM」を使用しますので、あらかじめPCかスマートフォンへの「ZOOM」インストールをお願いします。
※イベント中にご質問をいただく際は、ZOOMのチャット機能にてお願いします
グッドバイブス・エバンジェリスト、執筆家、音楽家。
1962年福岡県北九州市生まれ。青山学院大学英米文学科を2年で中退。
音楽家、IT系雑誌「インターネットマガジン」（インプレス）の編集長を経て2002年に独立。ガジェットやクラウドを駆使した仕事術の執筆とともに、企業向けに人材育成、プロジェクトマネージメント、コンテンツマーケティングなどの支援を行う。
2019年の『グッドバイブス ご機嫌な仕事』出版以降は、しあわせな働き方や、「生態系のように動く組織」の創り方を、個人や企業に伝道する活動をメインとしている。
著書に『すごいやり方』（扶桑社）『iPhone × iPad クリエイティブ仕事術』『グッドバイブス ご機嫌な仕事』（インプレス）などがある。
心理学ジャーナリスト。「ハック」ブームの仕掛け人の一人。専門は認知心理学。
1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。同大学卒業後、04年ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。2005年に帰国。
帰国後は「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求。執筆や講演を行う。
著書に、ベストセラーとなったハックシリーズ『スピードハックス』『チームハックス』(日本実業出版社)のほか、『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』(KADOKAWA)『やめられなくなる、小さな習慣』(ソーテック)など。
◆ブログ記事
安心力とは「先がわからない状態」を赦す力
イリュージョンに自分を惑わす力を与えない
◆YouTube動画
Good Vibes TV Vol.8「グッドバイブスとアンガーマネージメントの違い」（約12分）
◆倉園佳三・佐々木正悟によるオンラインコミュニティ
Good Vibes Factory
https://www.goodvibes-factory.online/
【グッドバイブスファクトリー】は、「グッドバイブス」に関連したイベントに関する情報、およびフォローアップを目的としたコミュニティです。 ※旧「働く人のメンタル会議」を改称しました。 現状は主に開催告知と、それらに関するご質問、ご要望などをこちらのコミュニティで受け付けています。
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